乗馬の魅力と効果
乗馬には様々な魅力・効果がありますが、その一部をご紹介します。
例:35歳女性・10分・体重50kg
・水泳(平泳ぎ)…76kcal
・乗馬…35kcal
・ウォーキング(速め)…29kcal
・サイクリング…28kcal
・ゴルフ…26kcal
趣味・習い事・お稽古として
乗馬は年齢も性別も問わないスポーツです。あきた乗馬クラブでは3歳から乗馬を楽しむ事ができ年齢の上限はありません。馬と触れ合うことで、自然と他者や動物への思いやりを持てるようになっていきます。
運動不足解消・健康維持のために
乗馬は、体のあらゆる筋肉と頭を使う総合的なスポーツです。馬に乗りながら美しい姿勢を保つだけでも筋肉に適度な負荷がかかり、姿勢矯正にも役立ちます。
乗馬の運動量
乗馬の経験がない方から見ると、馬が動いているから人は何もしなくても良いように見えるようです。しかし、実際には全身運動ですから、乗馬後は充実感や達成感を感じられるほど全身を使います。
馬に癒されながらの運動は、大人はもちろん、お子様にも「基礎体力の向上」「骨折しにくい体を作る」「脳を育てる」「心への良い効果」と心にも身体にも良いスポーツだと言えると思います。
ホースセラピーとして
ホースセラピーとは、馬と触れ合わせることで精神的な健康を回復させることができると考えられています。
※乗馬の効果には個人差がこざいますので予めご了承下さい
お客様の声
当クラブで実際に乗馬体験をされた方の乗馬経験や年齢・性別と体験の声をご紹介します。
今までの乗馬経験は?
当クラブで乗馬体験をするまで70%近い方が乗馬経験はありませんでした。乗馬未経験の方も気軽にトライしてもらいたいですね!
受講者の年齢
ポニーコースの3歳から60歳以上まで幅広い年代の方に乗馬体験をご利用頂いております。年齢問わず乗馬にチャレンジ出来ますね!
受講者の性別
ジョッキーのイメージから男性の方が多いような気がしますが、乗馬は女性からの人気が高いようです。
受講者の声
・結構な運動量になりそう。[30代・女性]
・動物にふれることのない子供も安心して出来ました。母もトライしたい![9歳以下・女性・保護者]
・早足が激しかった![20代・男性]
・もっと乗馬がうまくなりたいと思いました。[20代・女性]
・人と馬が呼吸を合わせる事が大切。[50代・女性]
・犬や猫もいて自然豊かでのんびりした。[40代・女性]
・難しいけど楽しい!馬が良い子で癒されました。[20代・女性]
・乗馬の姿がカッコ良かったです。憧れです。[50代・女性]
・乗る前→少し怖い。乗った後→楽しい![30代・男性]
・思っていたより難しい。バランスが大事なスポーツだと思った。[40代・女性]
・馬と一体感があって思った以上にゆれた[40代・女性]
・ぼくをのせてくれてありがとう[9歳以下・男性]
・新鮮な環境で自分の乗り方が再確認出来た。きれいな施設で指導員の方も親切でした。[40代・男性]
・前よりもっともっと馬が好きになりました。[60代・女性]
馬に乗ってみようと思った理由を受講者の方にアンケートしたところ、「以前から興味があった」という声が1番多く、他には「趣味・習い事として」「友人・知人・家族に誘われた」という回答が多かったです。
※上記は受講者アンケートより、体験後の感想は個人差があると思います。