趣味・習い事・お稽古として
乗馬は年齢も性別も問わないスポーツです。あきた乗馬クラブでは3歳から乗馬を楽しむ事ができ年齢の上限はありません。馬と触れ合うことで、自然と他者や動物への思いやりを持てるようになっていきます。
乗馬は年齢も性別も問わないスポーツです。あきた乗馬クラブでは3歳から乗馬を楽しむ事ができ年齢の上限はありません。馬と触れ合うことで、自然と他者や動物への思いやりを持てるようになっていきます。
乗馬は、体のあらゆる筋肉と頭を使う総合的なスポーツです。馬に乗りながら美しい姿勢を保つだけでも筋肉に適度な負荷がかかり、姿勢矯正にも役立ちます。
乗馬の経験がない方から見ると、馬が動いているから人は何もしなくても良いように見えるようです。しかし、実際には全身運動ですから、乗馬後は充実感や達成感を感じられるほど全身を使います。
馬に癒されながらの運動は、大人はもちろん、お子様にも「基礎体力の向上」「骨折しにくい体を作る」「脳を育てる」「心への良い効果」と心にも身体にも良いスポーツだと言えると思います。
乗馬…35kcal
ウォーキング(速め)…29kcal
ゴルフ…26kcal
【例：35歳女性・10分・体重50kg】
ホースセラピーとは、馬と触れ合わせることで精神的な健康を回復させることができると考えられています。
※乗馬の効果には個人差がこざいますので予めご了承下さい。
